Verspannter Nacken? So werdet ihr Schulter- und Nackenschmerzen wieder los

Ein verspannter Nacken, schmerzende Schultern oder sogar Spannungskopfschmerzen – viele kennen diese Beschwerden, besonders nach langen Tagen am Schreibtisch oder wenn Bewegung im Alltag zu kurz kommt. Doch woher kommen die Schmerzen eigentlich und was kann man tun, damit aus kleinen Verspannungen kein dauerhaftes Problem wird?

Gemeinsam mit Volker Dellinger, Geschäftsführer der RIVA Medical Lounge in Werder, sprechen wir über die häufigsten Ursachen für Nacken- und Schulterbeschwerden. Außerdem erklärt er, welche kleinen Veränderungen im Alltag bereits helfen können, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist und wie moderne Behandlungsmethoden dabei helfen, Muskulatur gezielt zu lockern und langfristig aufzubauen.